近年來空氣污染的問題是越來越嚴重，依照世界衛生組織(WHO)在日前發佈之最新「全球空氣品質」數據顯示，全球多數城市中，空氣品質皆不良，只有12%的城市是符合世衛公佈的標準。
今年中國大陸上映的紀錄片-【穹頂之下】，內容正是在述說中國大陸的空氣污染，該片更提及倫敦(Great Smog of
1952)和洛杉磯，引發很多的討論。
PM2.5到底是什麼?它代表的意義到底是什麼?
PM(Particulate Matters)是指懸浮在空氣中類似灰塵的顆粒，也就是所謂的懸浮顆粒物，而2.5是指粒徑小於或等於2.5微米的粒子，大約是頭髮的1/28，因此PM2.5又稱為細懸浮微粒。
PM2.5來源包括工業石化燃料的燃燒排放、燃燒汽 、柴油之汽機車排放廢氣、燃煤取暖與烹飪、吸菸、營造施工。
PM2.5是會長期懸浮在空氣當中，所以很容易被人體吸入，它可深入氣管、支氣管，甚至沉積在肺泡組織中，導致細支氣管擴張、肺水腫、支氣管纖維化、肺腺癌等，故為現今大家所重視的議題!
6/13我參予了”嘉義市空污防護講師培訓營”
↑ 涂市長開講中
這個空污防護講師培訓營，就是所謂的種子師資培訓，會後通過認證的學員將前進學校、社團、職場等各團體宣導空污防護喔~!很榮幸的是本人我~搞怪珊可是有通過這次的認證喔~
課程裡提到目前已有很多研究證實PM2.5的危害!!
民視異言堂第850集的第二單元(PM2.5工廠現形記)&第三單元(PM2.5非典型城鎮)有PM2.5的專題，有興趣的人可以上youtube搜尋~
PM2.5工廠現形記:https://www.youtube.com/watch?v=WbVBTZWAzJA
PM2.5非典型城鎮:https://www.youtube.com/watch?v=Du8YFQsZhnI
我們每個人每天要呼吸2萬次，每一口空氣都關係著我們的健康，但面對這樣隱形的健康殺手，我們又不能完全阻隔污染(總不能不呼吸吧~"~)，那我們又該如何自我保護，減少PM2.5對我們的危害呢?平時又該如何保養我們的肺呢?
減少PM2.5的危害:
1.減少外出;應外出的話，可戴口罩(使用外科等級以上的口罩)
2.注意空污預報
3.PM2.5濃度高時適當關窗;使用廚房、傢俱添加劑等汙染物會使空氣污
染，此時需適當開窗，使居家環境的空氣得以流通。
4.使用空氣淨化設備。
5.運動員需選對時間做戶外練習。
保養肺部:
1.找個植物多空氣好的地方，大口吸氣、大口吐氣。
2.注重肺部的『保濕』。
3.多吃養肺/護肺食物。
4.定期檢查肺功能。
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